Come Proteggere La Pelle E Ridurre Il Rischio

Sapevi che il tumore della pelle è il più comune negli Stati Uniti?

Con oltre 5 milioni di diagnosi all’anno, è più importante che mai informarti sui rischi dell’esposizione al sole e su come mantenere la pelle e quella della tua famiglia protetta e sana tutto l’anno.

Il tumore della pelle è facilmente prevenibile. Circa il 90% dei tumori cutanei non melanomatosi e l’85% dei casi di melanoma sono causati dall’esposizione alle radiazioni UV del sole. Non è mai troppo presto o troppo tardi per iniziare a rendere la protezione solare una priorità per la tua pelle.

Mentre molti di noi praticano l’autoisolamento mettendosi in quarantena a casa, è importante ricordare che dobbiamo continuare ad applicare la protezione solare ogni giorno, sia negli ambienti chiusi che all’aperto. La protezione solare quotidiana è essenziale per la salute della pelle.

Ecco alcuni semplici consigli che puoi seguire ogni giorno per proteggere la pelle dai dannosi raggi UV:

• Copriti con indumenti a tessitura fitta. Più pelle copri, meglio è, quindi scegli maniche lunghe e pantaloni lunghi.
• Indossa un cappello a tesa larga, occhiali da sole con protezione dai raggi UV o portalo con te per proteggere ulteriormente il viso dai dannosi raggi UV.
• Se sei all’aperto durante il giorno, cerca di stare all’ombra tra le 10:00 e le 16:00, quando il sole è più forte.
• La protezione solare deve essere riapplicata durante il giorno, ogni due ore durante l’esposizione al sole e subito dopo aver fatto il bagno o aver sudato abbondantemente.
• Usa una protezione solare ad ampio spettro con SPF 30 o superiore, specialmente se prevedi di stare all’aperto per un lungo periodo di tempo. La Skin Cancer Foundation consiglia di applicare un’oncia (ovvero due cucchiai) di protezione solare su tutto il corpo.
• Applica la protezione solare anche quando il cielo è nuvoloso: la Skin Cancer Foundation afferma che il 20% delle radiazioni UV del sole è bloccato dalle nuvole, ma il restante 80% di radiazioni UV raggiunge la pelle.
• Applica la protezione solare anche quando sei al chiuso. Quasi tutti i raggi UVB vengono assorbiti dal vetro delle finestre, ma i raggi UVA possono oltrepassarlo. Assicurati di applicare il fattore di protezione solare su tutte le aree esposte.

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